Si sta per concludere una settimana molto impegnativa per tutte le tigri. E' stata una settimana lunga, faticosa, sudata e caratterizzata dal rientro in maniera quasi definitiva di tutti noi (da sottolieare il ritorno di Marina!). Già, perchè settimana scorsa avevamo sempre corso a ranghi ridotti: malanni, overtraining e vacanze avevano segnato la prima settimana del 2011. Ma questa è storia vecchia.
La seconda settimana di carico potebbe essere definita da un'unica parola: NEBBIA. Così ci ha accolti il nostro campo di allenamento. Una giornata di nebbia è epica, due sono epiche ma tre sono una decisa rottura di C******I!
Nonostante il tempo inclemente, tutti noi siamo riusciti a portare a casa degli allenamenti favolosi. Non considerando la seduta di pesi di Lunedì, abbiamo ulteriormente alzato il numero delle ripetute sui 200 (2X8) il martedì sera; abbassato il tempo di recupero il Mercoledì sera (1 minuto in meno si fa sentire parecchio!) e siamo arrivati al numero massimo di triplette il venerdì.
Sono stati allenamenti parecchio "personalizzati", da sottolineare le 8 prove di Simone (appena rientrato da 5 giorni di malattia) e le 12 del sottoscritto (in crisi metabolica come al solito) il martedì e il lavoro differente per Andrea e sempre per il sottoscritto il mercoledì. Nonostante i recuperi sballati, il clima impietoso e la pista scivolosa siamo riusciti tutti a concludere tutto il lavoro conseganto da Cecco!
E adesso? Beh adesso ci aspetta ancora una settimana di carico, dove arriveremo a quantità ancora più ALTE. Ma non è tutto! Ci mancano ancora DUE cicli (o forse anche di più) per concludere l'invernale!
Quindi che fare? Nulla! Tiriamo fuori LE PALLE e vediamo di darci una mossa (e una mano) in pista! Se il 2011 si è aperto così, non potrà che essere un 2011... (Non lo dico! Che se va male a qualcuno la colpa diventa mia che porto sfiga!)
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