Compleanno molto...TIGRE!

e ok, é arrivato il momenti di rispondere alla domanda lasciata in sospeso 2 post fa: 

cosa mi ha reso particolarmente felice?...

Non era scontato che la volontá di "tenere tutti uniti" e di "avere un gruppo" fossero comprese e condivise.

Ma soprattutto non é necessario che ci sia un merito in questa volontá.

Beh io invece mi sono sentito particolarmente ripagato e premiato di ció con due gesti:

1) la foto che ho postato precedentemente é stata usata come biglietto d'auguri. e sul retro c'era scritto TANTI AUGURI, LE TUE TIGRI. 

2) Ieri alla FESTA IN PISCINA, un amico ieri mi ha detto "Il tuo compleanno dovrebbe esserci piú spesso, facciamo sempre delle cose IDOLE e DIVERTENTI!"

Che sono esattamente i due motivi per cui, per me, ha senso proporre, organizzare e sbattersi per mille idee e cose da fare. Sentirsi uniti e divertirsi assieme!

poi un giorno.. le TIGRI erano TANTE!

Questa é la composizione della TANA il 12/11/2011.  A poco piú di un anno dalla fine del mondo, siamo proprio un bel gruppo.Numericamente siamo di piú. Tecnicamente il livello si é alzato molto, e l'etá media é scesa un poco, cosa che non guasta mai in ottica futura. Certo la proporzione 3 maschietti per ogni femminuccia, é ancora una cosa migliorabile.. ma speriamo di lavorarci in futuro!

e comunque manca tutta la nostra compagine Giuriatina!

Da Sx a DX
In Piedi:  Antonio Cecconi, Stefano Bontumasi, Marco Marsadri, Paolo Bertaccini, Roberto Severi, Francesco Tino, Davide Pelizzoli, Andrea Nuti.
In Ginocchio: Cosimo Sguera, Akile Marasinghe, Paolo Danesini, Andrea Trionfo, Luca Orefici, Diego Zuodar.
Sedute: Claudia Iacazio, Marina Mambretti, Michela D'Angelo, Maria Sgromo, Manuela Grillo.

Anche le Tigri Crescono..

Ieri era il mio compleanno.

Sono sicuro che Fb ve l'ha sufficientemente ricordato, con una cazzuta finestra in alto a destra che diceva "fai gli auguri a Roberto! 60 altri amici li hanno giá fatti." e cosí svilendo con la seconda mezza frase quel po' di carineria che c'era nel fare gli auguri NON perché lo fanno gli altri, ma perché ci tieni.

ma non potevano invitarti  a "fare gli auguri a..." ? dovevano anche dirti che saresti stato il 65 ? cos'é una gara? é trendy fare gli auguri a me? 

Si: FB mi sta proprio sul cazzo! purtroppo mi serve per LAVORO.

So che vi stupiró... ma in questa fase della mia vita considero il mio lavoro le PUBBLICHE RELAZIONI. 

Non solo a fini di organizzazione eventi, feste e cazzate.. anche al fine stesso di avere a che fare con la gente! é un bellissimo lavoro.

E una dell cose che mi piace di piú é avere a che fare con uno specifico gruppo di persone: le TIGRI.

Ieri per la prima volta ho avuto 2 segnali di apprezzamento di ció che faccio, che piú di qualunque regalo ( o forse erano proprio il regalo) mi hanno reso felice.

Cercare di avere un gruppo e di riuscire a tenerlo assieme ( cosa che nel giro di un paio d'anni é stato prima facilissimo, poi uno sforzo disperato e ora é nuovamente una realtá) é stato per molto tempo un mio punto fisso. Non so oggettivamente perché e non sono sicuro di voler conoscere le profonde cause psicologiche che questa necessitá ha. Ma finalmente si puó dire che CI SIAMO. 

Siamo TANTI. Siamo AFFIATATI. siamo DIVERSI, cosicché ognuno possa portare le proprie  FORZE FRESCHE. e cosa ancora piú bella SAPPIAMO DIVERTIRCI E IMPEGNARCI INSIEME. 

sul campo e fuori.

TANA DELLE TIGRI é VIVA.   é GROSSA.  ed é una realtá IN CRESCITA.

ps: se siete sicuri di sapere cosa mi ha reso cosí allegro, leggete i prossimi posts..

La Festa di Fine Stagione.

Il blog era caduto nel dimenticatoio. 

Non avendo minchiate da scrivere quotidianamente nessuno se ne era piú occupato per un bel po'.

Ma non siamo rimasti fermi.

Settimana scorsa abbiamo iniziato la preparazione per il 2012, con nuovi membri, di cui presto verrá ufficializzata una presentazione.

Intanto voglio esprimere un ringraziamento veramente sentito a tutti quelli che sono venuti alla festa di fine stagione, ieri sera.

É stata molto meglio di quella di apertura, anche meno traumatica da organizzare. Ha visto una partecipazione appena appena minore (100 contro 115) ma sapevamo a prescindere che ci sarebbero stati ragazzi e ragazze impossibilitati, perché c'era ancora qualche gara su strada e di marcia in ballo.

Mi assumo la responsabilitá di dirvi che per la festa di inizio 2012 sistemeremo quelle cose che in questa occasione hanno funzionato meno, magari ritornando alla formula di riservare un intero locale.. chi lo sa.

comunque grazie per esserci stati,  per aver reso tutto possibile, e a presto! 

BUON INVERNO A TUTTI!

Cecco il GRANDE

Sabato 10 Settembre di ritorno da un 400 a Chiari.

Cecco: "Robi ma domani ci sono le finali?"

R: "Eh non credo Cecco, sono i regionali! Magari ci fossero! Sarei avvantaggiato!"

C: "Eh si, peccato, perché volevo che facevi qualcosa di piú."

R: "Vabbé, posso fare dei bei progressivi prima della gara..."

C:"... Mmh basta che ti fai dei bei 150! Ti scaldi con una mezzoretta di anticipo, fai il primo, poi 8 minuti di recupero, poi fai il secondo, poi dieci minuti, e poi corri!"

R: "Ok... e Andre?"

C: "No a quello lasciagli fare il velocista!"

Il mio calendario prevede Domenica 200 a chiari, lunedí allunghi, martedí 200 a pavia, mercoledí allunghi, giovedí 400 a bellinzona, 

[Traduzione: il 200 non conta un cazzo! A noi interessa il 400 di Giovedí 15. Perció ti fai qualche ripetuta oggi, che ti fa bene!]

TANA DELLE TIGRI!

ERA ORA!

Come avevamo annunciato un po' di tempo fa, si replica! Ebbene si! Dopo il raduno estivo, con conseguente gemellaggio tra Tana delle tigri, Hnna e Tonic Team, abbiamo deciso di raddoppiare.

Se abbiamo festeggiato l'inizio della stagione con un gran bel botto ora dobbiamo concludere in bellezza. Come? Con un'altra serata in pista... DA (S)BALLO. Quindi iniziate a tenervi liberi la metà di Ottobre. Perchè ci sarà da sudare fino allo sfinimento.  
I dettagli sono ancora in fase di definizione, ma il posto e la data sono già state indicate. 
Si tratta di un CLUB nel Centro di Milano, Zona Garibaldi, impianto AUDIO DA PAURA e soprattutto il BAR è gestito dal locale.
Non temete, i prezzi saranno accessibilissimi!

Un grande GEMELLAGGIO!

La necessitá di appartenere ad un gruppo e di identificarci con un "insieme" di persone con cui si condivide qualcosa é insita in ognuno di noi. Nessuno di noi ha quindi mai pensato di poter essere gli unici ad aver fondato un gruppo di atleti libero e indipendente da societá. Anzi! Alla nascita di Tana delle tigri, nella zona di Milano esistevano giá altri gruppi:

l' HNNA TEAM (Accanna per gli analfabeti), é da anni il Team piú influente, fondato nel 2001, ha una sua gerarchia interna rigida e ha visto transitare per le sue fila atleti, allenatori e dirigenti tutti di primo ordine. Si sono sempre gestiti tra Giuriati, XXV Aprile ed Arena. Nel 2007 alcuni nostri atleti al tempo allenati da Renzo Fugazza, sono momentaneamente passati sotto l'occhio di Aldo Maggi, loro storico Coach, ora coadiuvato da Alessio Conti (Big K per gli amici), prima di tornare a San Donato sotto Cecconi.

Il TONIC TEAM é un gruppo legato alla realtá Pro Sesto di Cernusco sul Naviglio. L'allenatrice di riferimento é Grazia Vanni. Essendo un po' fuori dal centro e rimanendo sempre sul loro campo non é sempre facile incontrarli.

Questi due team piú datati, hanno spianato la strada alla fondazione di Tana delle tigri, fornendoci lo spunto per creare un GRUPPO, di cui far parte. Le principali differenze riguardano il fatto che Tana delle tigri esiste attorno ad un unico allenatore che ci prepara dai 100 agli 800 metri. Anziano, saggio, un MAESTRO. Siamo privi di saltatori, ostacolisti e lanciatori. Siamo solo VELOCISTI, e siamo di CECCO. Chi piú chi meno.

Quest'anno abbiamo deciso di abbattere ogni barriera e ogni incomprensione che negli ultimi tempi ci avevano allontanato dagli altri gruppi e abbiamo organizzato un raduno congiunto con HNNA e TONICI. Il luogo prescelto é stato RISCONE DI BRUNICO. Una localitá altotesina a circa 1000m, dove negli ultimi anni sono andati a fare la preparazione estiva calcistica, sia INTER che ROMA. E' stata un'esperienza PIENA, utile, formativa, ma anche divertente, allegra, spensierata. Sia VACANZA che RITIRO.

Di noi hanno partecipato:
Andrea Trionfo, Diego Zuodar, Michela D'Angelo, Riccardo Digiuni e Roberto Severi.

Tengo particolarmente a ringraziare Alessio Conti e Lorenzo Pini con i quali ci siamo fatti carico dell'organizzazione prima e durante la trasferta!

Bella Coach K e Tonic Boss!

Progetti per la stagione 2011-2012

Ok, é quasi metà agosto, molti partono per le vacanze, molti non hanno stimoli per allenarsi, molti altri hanno preferito dare priorità differenti alla propria vita.

Il risultato non cambia: SIAMO SEMPRE MENO!

Anche contando tutti gli assenti giustificati e non, rimaniamo davvero in pochi. Come ogni anno a settembre-ottobre inizierà un nuovo periodo di fatiche. Di solito é il momento migliore per cercare di invogliare nuove forze a correre con noi.

Ma quest'anno faremo DI PIÙ.

Piccola anticipazione? Siamo su internet? Sfruttiamo questo stupendo mezzo di comunicazione, cazzo! Proprio ieri sera ho parlato di questa idea a Roby e mi é sembrato molto interessato. Per il momento non voglio sbilanciarmi. Seguiteci sul blog o preferibilmente sul campo di allenamento per le ultime novità.

Buone vacanze a tutti.

"Prima di partire per un lungo viaggio...

...Porta con te la voglia di non tornare indietro più!"
Così recitava una canzone di Irene Grandi. Ok, in realtà il testo è di Vasco Rossi ma non sottilizziamo. Il punto è un altro. Sono stato assente dal campo per tanto tempo. Quasi due mesi e mezzo. Ho studiato, dato esami e ho cercato di rimettere a posto un bel po’ di cose.

Oramai la mia vita da “atleta serio” (se mai c’è stata), è definitivamente finita. In questi due mesi di assenza ho cercato in tutti i modi di convincermi di questo. La voglia di ritornare sul campo, la voglia di tornare a vedere amici, allenatore e atleti “seri” ha vinto. Aveva ragione Irene Grandi.

Sono tornato. Qualcuno dirà “che sfiga!”, ma ci sono abituato!

Arrivederci a presto su questi schermi e sul campo di allenamento.

Privilegiati

Lo sappiamo tutti, anche se non stiamo mai a pensarci troppo... Lo consideriamo il premio giusto e meritato per lo stile di vita di sacrificio e dedizione che seguiamo tutti i giorni.

Ma la vita da atleta, non é solo il sacrificio che si vede da fuori. Quello che noi viviamo, quello che passiamo quando "ce ne andiamo via", per una gara o per un ritiro, é qualcosa di unico, fantastico e non ben definibile. E' quell'aria eccitante e frizzantina, quella sensazione di imminente "sta-per-accadere-qualcosa-che-ricorderemo" e quella complicitá totale stile: "quello-che-succede-in-ritiro-resta-in-ritiro". Guardacaso si é sempre con le persone giuste. E' difficile per quelli come noi avere vacanze migliori, di quanto non siano le nostre trasferte.

Questa vita é un privilegio tale che solo chi é dentro puó capire, e chi ci é passato, quando lo perde, ci soffre davvero.

Talvolta pensiamo di poter smettere. Ma non é cosí.

Quando gli "amici" di fuori ci guardano e con sorrisi ironici ed un'aria di superioritá ci chiedono "Ma chi te lo fa fare...?" noi ci sentiamo molto piú in alto di quanto loro possano immaginare. Siamo oltre-loro.

Non potrebbero nemmeno capire cosa e chi ce lo fa fare.

Il mio 2011 - Parte prima

E' stata una stagione fantastica, va bene? Solo per me peró. Eh! Cazzo me ne frega, sono io a scrivere!

Se! Magari fosse cosí facile... invece bisogna tenere conto della sensibilitá altrui e quindi bisognerebbe fare un serio esame su come é andata quest'anno.

D'accordo! Quest'anno non è ANCORA terminato...  ma tiro le somme della mia prima parte:

30/04  - LODI - 200 (22.38)

08/05 - PAVIA - 400 (48.10)
14/05 - BUSTO - 400 (47.31)
15/05 - BUSTO - 200 (21.90)
21/05 - TORINO - 400, (47.37)

12/06 - LODI- 200 (22.07)
17/06 - BRESSANONE - 400 (47.38)
18/06 - BRESSANONE - 400 (47.70)
25/06 - TORINO - 400 (48.10)

01/07 - NEMBRO - 400 (47.92)
09/07 - SARONNO - 100 (11.37)
23/07 - PERGINE - 400 (47.84)

So che sembra che io abbia perso lo stato di forma proprio prima delle gare importanti, invece lo ho BRUCIATO a cavallo tra queste.

I due turni di Bressanone, non mi hanno stancato quanto sembrerebbe, ho corso la batteria in 47.38 in modo incredibilmente sciolto, cercando solo un riscontro cronometrico negli ultimi 100m. Nonostante ció il giorno della finale avevo ancora le energie per correre in 47 e pochi... ma la sesta corsia e la paura di morire mi portato ad una distribuzione pessima.

Cosa diversa invece, tragicamente diversa, per quanto riguarda il weekend successivo. Agli assoluti sono arrivato stanco, vuoto, non brillante. Mentalmente ero molto carico e convinto a non ripetere la conigliaggine della settimana precedente... ma era il corpo a non rispondere. Anche se volevo, non riuscivo a correre veloce, anche questa volta il passaggio é stato lento, anche se sul lanciato poi sono riemerso (vado sempre meno in acido degli altri) ed é stato cosí anche a Nembro, dove freschezza ed elasticitá erano veramente ridotte e correre era faticoso.

Infatti ci ho messo di mezzo una vacanza! O meglio, me ne sono andato una settimana  (tra il 4 e il 9 luglio con l'universitá in una grotta svizzera a cercare ossa di orso delle caverne. 4 ore al giorno di scavo a 8 gradi, non é una vacanza). Ogni giorno tornavo giu dalla montagna per provare ad allenarmi ed in quei 5 giorni ho fatto 2 allenamenti in pista, un fartlec ed una gara sui 100 a Saronno. L'ho affrontata come un gioco, il mattino stesso avevo scavato, e, certo non era la situazione migliore... Diciamo che i miei 11.15 li posso correre in altre circostanze!

Quanto l'allenamento di Cecconi sia perfetto per le mie caratteristiche (o quanto io sia quattrocentista) lo si é visto circa 2 settimane dopo. Dopo la grotta ho fatto una settimana di lavori pesanti, e una di pregara, per presentarmi lo scorso weekend a Pergine.

Senza tensioni e senza obiettivi particolari potevo finalmente andare e correre per divertirmi! Inoltre, mi sentivo bene... cosí la sera prima della gara sono andato ad una festa di laurea. Sono tornato alle 3 ubriaco, e alle 8.30 sono partito alla volta del trentino. Avevo in macchina una buona comitiva di amici e ci siamo alternati alla guida, comunque sia, ci abbiamo impiegato 6 ore. Alla gara scopro che il meeting é importante, e non la solita sagra della salamella scarsa. C'é un sacco di gente, ed un sacco di stranieri... ed io correró nella serie ad inviti!! Questo vuol dire che anziché alle 7 ho corso alle 9. Rimanendo al campo dalle 3 alle 9... nel frattempo il meteo ci mette del suo: piove, poi sole, poi piove di nuovo... e mentre mi scaldo e corro ci saranno stati 18 gradi. PERÓ MI É PIACIUTO DA MORIRE. Ero in una serie composta da:  POLIZIOTTO (Demonte) , CARABINIERE (Salvucci) FINANZIERE (e che finanziere: Licciardello!), AUSTRALIANO, INGLESE. Esticazzi!

OH! prima gara di livello del genere cheffigata! Avevano vinto la serie di precedente con 45.40. La mia con 46.38. É STATO IL MIO ESORDIO NELL'ATLETICA CHE CONTA!!  Solo che, ironia della sorte,  non ero assolutamente preparato, ero convinto di partecipare al solito meeting del cazzo!

E' stato bellissimo perché correre a solo mezzo secondo dal personale, (47.84) quando fai di tutto per fare 52, vuol dire che la componente muscolare sta bene, e la testa é collegata. Non ho idea della distribuzione e questo mi dispiace molto. Come al solito non sono partito forte, ma credo di aver distribuito bene. Salvucci e Demonte mi sono arrivati dietro. Ok, sono andati piano di loro, ma battere delle divise su scontro diretto é sempre emozionante ("sempre" é stata la prima volta!).

Comunque PAGO dalle ultime emozioni che mi hanno fatto dimenticare alcune demoralizzazioni transitorie chiudo questa prima parte dell'anno molto molto contento del lavoro e del percorso fatto fino ad adesso!

Tana delle tigri FUNZIONA.  

Morte di un blog

Le delusioni smorzano gli entusiasmi.
E' sempre bello iniziare un post con una sentenza unilaterale, cosí mi vanto di essere rimasto l'unico scrittore in attivitá (molto poca) di questo blog, scrivo qualcosa di ineccepibile e ovviamente giusto!

Quale perversa e non positiva dinamica ha fatto si che terminassero i post su questo blog?

1)  Non tutte le tigri hanno avuto risultati positivi.
2) Qualche tigre si é rotta durante la preparazione.
3) Qualche tigre si é data alla macchia.
4) Qualche tigre ha dato la prioritá ai propri impegni lavorativi.
4) Qualche tigre é carne morta.
5) IL SOTTOSCRITTO NON HA VOLUTO CONTINUARE A SCRIVERE DELLE PROPRIE MINCHIATE MENTRE IL RESTO DEL MONDO TACE.

Shufflin' Shufflin'!

We're FUCKED UP!

Vogliamo parlarne?

Se prima eravamo in 20 a fare i 400...

Cercheró di esser breve.

Quando è nata Tana delle tigri, quando abbiamo ideato il logo, le magliette, il BLOG, era proprio per far fronte ad un momento come questo. Ora ci troviamo in una parte della stagione critica, a suo modo piú critica dell’inverno, e proprio ora che NON stiamo “preparando” il campo, ma che dobbiamo raccogliere i frutti di quello che abbiamo seminato, ci stiamo disperdendo. E cosí si fa fatica.

Che qualcuno trovi difficoltá ad allenarsi alle 5.30 non è nuovo. Che sia piú comodo allenarsi ad un orario variabile a seconda degli impegni di ciascuno, non è nuovo nemmeno questo... ma qualche mese fa, eravamo partiti con l’idea di condividere questi allenamenti, cercando di fare GRUPPO, anzi gruppone, e invece ora ci ritroviamo i soliti 3 stronzi.

Vi invito ogni volta che potete a sentirci tra di noi, ad accordare il campo! Vi invito a fare sempre un salto al campo quando potete, anche se non Dovete, anche solo per dire due minchiate..

Lo dico perché io per primo faccio molta fatica ad allenarmi da solo, quando per anni ho sempre avuto compagni e compagne con cui condividere le cazzate e gli allenamenti. Ma tutto sommato, non sono l’unico a non dare il meglio in questa nuova situazione.

Non faccio riferimenti espliciti, perché non è un richiamo a chi ha fatto, o sta facendo una scelta tecnica diversa, non è da un punto di vista tecnico e di programma che parlo. È un invito a quanti facevano parte delle 30 persone che erano orgogliose di fare parte di un gruppo, e che ora latitano. Tutti giustificati, ma tutti assenti.

Un saluto da Torino. CNU 2011

Due cazzate a sorpresa. Siamo nella hall dell' Art Hotel Olimpic di Torino.

Pronti alla seconda giornata di gara:

Robi, Diego, Andre, Michy e Fra... tutti agli universitari!

Il botto

Ci ho messo un po' a decidere di scrivere questo post e mi sono preso premeditatamente un po' di tempo per farlo. Non volevo essere avventato, egocentrico ed eccessivamente smodato nel comunicare la notizia...


VAFFANCULO FINALMENTE! SIIIIII! CAZZO!

Ok, scusate. Sabato sono andato per la prima volta sotto il muro dei 48.00 cosa che aspettavo da molto molto tempo. Risultato sperato, rimandato e procrastinato per anni a causa infortuni, forma altalenante e sfighe di vario genere. Come ci si sente? Ancora non lo so, ma soprattutto non voglio focalizzarmi sulle mie sensazioni "vincenti" perché NON HO VINTO UN CAZZO!


Anzi, con il mio bellissimo 47.31, sesta prestazione italiana in assoluto, seconda di categoria, 963 punti F.I.D.A.L. in questo momento... non si va da nessuna cazzo di parte! Addirittura si arriva TERZI ai C.D.S. REGIONALI.  Di che minchia stiamo parlando?! Sarei uno stupido se immaginassi di sentirmi arrivato o appagato. Per di più i tempi fatti una volta sola non contano un cazzo. Io PER PRIMO lo so benissimo! Quattro anni fa, quando ero nel primo anno junior (luglio 2007), segnai un 48.33 che valse la mia prima ed unica maglia azzurra.


Rimase L'UNICA.

Il BOTTO, se non é accompagnato da una vera esplosione, non conta un cazzo. Non fui CAPACE DI RICONFERMARLO ne di migliorarmi per 2 anni.

A sto giro, troppe persone mi hanno detto: "Bene, é solo l'inizio, non smettere di impegnarti ora!". Da un lato la prendevo come un augurio ed un incoraggiamento a fare meglio e ho ringraziato tutti; ma dall'altro una voce dentro di me rispondeva: "Con chi cazzo credi di stare parlando? Io non ho mai smesso di combattere e non smetterò certo il giorno in cui vinco la mia prima battaglia!". Forse, un tempo, mi sarei abbandonato ai sogni di successi facili e risultati sempre migliori. Ma "un tempo" avevo 17 anni!

L'ultima volta che ho visto un amico, che per me é stato un fratellone, mi disse: "Dacci dentro Robi, ogni uomo deve combattere la sua guerra, io la mia l'avevo finita e ho avuto bisogno di cercarne un'altra, ma questo é il tuo momento, stai sereno, concentrato, ma metticela tutta!"


Questo si che é un consiglio: SERENO, CONCENTRATO, e METTERCELA TUTTA!

Secondo appello

É giunto il momento di confermare o sfatare i risultati delle prime uscite.
Questo weekend ci vedrá impegnati su svariati fronti:


Michela D'Angelo - Lodi: 100, 200, 4x100.
Maria Sgromo - Lodi.


Diego Zuodar - Marcon:  100, 200, 4x400.
Stefano Bontumasi - Marcon: 400h.


Roberto Severi - Busto Arsizio: 400, 200.
Andrea Trionfo - Busto Arsizio:  400, 4x100, 200.
Simone Cavaliere -  Busto : 100, 200,
Paolo Bertaccini - Busto : 400, ...


... tutti i ragazzi del giuriati saranno con noi a Busto, le ragazze a Lodi.


Dai Cazzo!!

400! Per tutto il resto, c'é MASTERCARD!

IERI  8 maggio 2011 ho corso il mio primo 400 della stagione.

Il primo da marzo 2010, dato che, durante la stagione indoor, sui blocchi collezionai 2 squalifiche per falsa partenza. Ma soprattutto il primo quattrocento all'aperto dal settembre 2009... tanto, tanto tempo fa!

É dal 2009 che non correvo la MIA gara, la MIA distanza, quella in cui mi trovo REALMENTE a MIO AGIO; la distanza che CONOSCO e che preparo da quando ho iniziato a fare atletica... Sono stati 15 mesi di allenamenti, infortuni e ancora allenamenti. Dentro e fuori dal campo. 

I peggiori sono stati i mesi  della scorsa estate. Li ho vissuti dapprima con rammarico, poi con rassegnazione: troppo spesso mi ritrovavo a leggere le graduatorie e i nomi di nuovi piccoli mostri che si affermavano e dei vecchi avversari che si miglioravano... Il tutto mentre restavo rinchiuso nel mio campo, isolato dal mondo, fermo o a regime ridotto...per un po' ho anche dovuto allontanarmici da quel campo (devo dire grazie a chi é stato accanto a me in quei mesi, su tutti una persona, perché senza di Lei sarebbe stata davvero dura).

In questi 15 mesi la mia unica realtá atletica sono stati gli ALLENAMENTI. Unica fonte di sfida e di confronto. Non uso mezzi termini: sono un mostro in allenamento. Ma sono arrivato a gongolarmi e coccolarmi a tal punto delle mie sicurezze invernali, da dimenticare che cosa sia LA GARA!


Mi sono allenato cosí tanto da dimenticare che il fine non sono le 365 sedute di allenamento, ma I RISULTATI FATTI NELLE 5 GARE CHE CONTANO... e ora che mi ritrovo la stagione alle porte, mi ritrovo eccitato e spaventato al tempo stesso.

Le prime sensazioni che ho ritrovato questa domenica nel pre-gara sono state di PAURA: avevo dimenticato come la TENSIONE, L'ASPETTATIVA, e il TIMORE DI DELUDERE ti chiudono lo stomaco  torcendoti il diaframma e martellando nella testa... Hai voglia a ripeterti "corri sciolto!" e "aspetta lo sparo!". Tuttavia sono riuscito a domarle, correndo sciolto e non infrangendo la regola 162.2


Dopo la gara ci ho riflettuto e ho ricordato come HANNO SEMPRE FATTO PARTE DEL GIOCO. Si sono risvegliati peró anche altri ricordi, altre sensazioni: la DETERMINAZIONE, LA VOGLIA DI RIVALSA, LA RABBIA, il NON VOLER MOLLARE, sensazioni che non provavo da un sacco di tempo! A Pavia non sono stato in grado di tirarle fuori in una gara corsa in maniera rilassata e amministrata. 

Forse avevo troppi timori di base, quindi ho corso controllando me stesso, sicuro ma rilassato; convinto che  movimenti sciolti avrebbero garantito un risultato positivo a prescindere dal risultato cronometrico che sarebbe venuto. Correre bene, ma non fare NULLA DI DIVERSO DA QUELLO CHE MI ERA STATO CHIESTO. ASSENZA TOTALE DI CATTIVERIA.

Questo da un lato mi lascia soddisfatto, perché ho margine, dall'altro no: la cattiveria SERVE. Non é facile, ma l'ATLETA VERO non é chi fa il compitino, ma solo chi SUPERA SE STESSO.

Ciononostante, non posso dirmi altro che CONTENTISSIMO di essere riuscito a GAREGGIARE, e di aver corso su livelli prossimi al mio personale.  FINALMENTE UN 400 COME DIO COMANDA!

Graziano della valle

Come ogni anno, tutte le TIGRI scenderanno in pista per dimostrare a loro stesse e a tutti gli avversari il loro valore. Spavalde, coraggiose e consapevoli non temeranno il nemico.

Il nemico è stato il freddo inverno. Chi è sopravvissuto alle fredde ripetute del martedì e alle angoscianti prove lunghe il mercoledì non può tremare di fronte a niente.

Niente sconvolgerà gli atleti di Cecco. Non l'acido lattico, costante compagno di vita; non la stanchezza, perenne presenza sconfortante e nemmeno la pioggia, saltuaria variabile atmosferica.

Domani correte TIGRI.

Correte per tutto quello che avete fatto fino ad oggi.

Si ricomincia... come al solito da PAVIA!

Come sancito dalla FESTA DI INIZIO STAGIONE, si ricomincia!

A dire la verità si é già cominciato il week end scorso con un 200 a Lodi. Gara particolare, assolutamente non preparata, esordio stagionale sotto l'acqua o quasi, carichi come i cammelli dei re magi...

Ma la gara pensata per essere il nostro ESORDIO UFFICIALE é come da tradizione il MEETING "DELLA VALLE". Un quattrocentello in "CASA", o meglio, in quella che ERA casa... ormai di noi sono rimasti solo Andrea Trionfo e Luca Orefici a gareggiare per la società Pavese, complice una politica societaria centotorrina mirata a snellire gli ingaggi (e ad una stima reciproca che negli anni é andata assottigliandosi. Ma forse questo non bisognava scriverlo).

Quest'anno si fanno tanti nomi riguardo al meeting, Howe, Vistalli, Mathieu... ragazzi fortissimi ma che non fanno la nostra gara. Ciascuno di noi é motivato ad andare li e mettersi alla prova per la prima volta nella stagione, conscio che non potrá dare il meglio di se all'esordio, ma pronto a mettercela tutta ugualmente!

Ecco per i curiosi i risultati di Lodi:

21.87 per lo Zuodar che ha corso con una fantastica CANOTTA PERSONALIZZATA.

22.38 per il sottoscritto, relegato in 19esima batteria (senza tempo d'iscrizione).

22.50 per il Trionfo, con Diego in prima batteria.

Tra la seconda e le altre batterie i ragazzi del Giuriati gestiti da Cecco e da Nadia Mondello (che mi scuseranno ma non ho voglia di scorrere tutta la lista su Fidal Lombardia per rintracciarne i tempi!):

23.08 per Francesco Chiappalone, il più veloce tra loro.

23.65 per Davide Monti, e poi Andrea, Alberto e Pietro nelle batterie in mezzo.
Ah! E poi il "Lodigiano" Maurizio COMPUTER Merli in 25.04, che credo abbia segnato il suo personale!

Ringraziamenti e cambiamento al vertice

Confermo quanto scritto da Roby.

Un GRANDE successo!

Qualche errore, dovuto all'inesperienza, c'e' stato ma confidiamo di far meglio la prossima volta sia per l'esperienza maturata che per i contatti che abbiamo allacciato. Vedendola dalla parte degli invitati, invece, credo sia stata una buona occasione per ritrovarsi, per riallacciare rapporti persi e per crearne di nuovi. Per questo io (ma credo tutto il gruppo di tana delle tigri) vorrei ringraziare Roberto Severi. Senza di lui non sarebbe stato possibile far nulla.

Poi c'e' stata la musica, il ballo, le cazzate e le risate in mezzo agli amici. E' stata un'esperienza unica e diversa dalle comuni serate. Per questo bisogna ringraziare il nostro dj Trionfo Andrea che con 2 mesi di lavoro ha prodotto quasi 4 ore di serata. Peccato che sia riuscito a farci ascoltare solo la parte più "pesante" di tutta la serata.

Voglio ringraziare anche tutti quelli che in misura diversa si sono dati da fare perchè tutto potesse essere realizzato nel migliore dei modi: a partire dal vocalist Simone Cavaliere, al buttafuori Riccardo, a Walter, a Trugno, a Diego e alla Michela. Spero di non aver dimenticato nessuno.

Colgo l'occasione per informare tutti che da oggi sono stato incaricato di seguire e gestire il blog.

Per cui, per qualsiasi lamentela/rimprovero/suggerimento/consiglio, non esitate a contattarmi. Ho già in mente qualche idea per renderlo ancora più interessante ed interattivo.

A presto.

GRAZIE ... e alla prossima!

UN SUCCESSO.

Non mi viene in mente una parola piú appropriata.

NON un successo DI CHI HA ORGANIZZATO l'evento, bensi di chi vi ha PARTECIPATO!

Devo veramente ringraziarvi tutti perché siete stati TANTI, TROPPI! Ben oltre le piú rosee previsioni: ho montato un evento ritenendo che a fatica avrei trovato 50 persone, e che 60 sarebbero state il risultato di una buona attivitá di PR... Mentre vi contavo capivo che potevamo essere molti di piú, e quando abbiamo comprato da bere, credevamo in 80 partecipanti.

SIAMO STATI 115.

É andata a finire che ci siamo ritrovati IMPREPARATI. E di questo voglio SCUSARMI PUBBLICAMENTE.

La cosa FANTASTICA é che nonostante le nostre pecche, HO VISTO TANTA GENTE PRESA BENE. Questo é il massimo per chi (nonostante tutto) per un mese si é dannato per questa cosa...

Radunare gente che si becca solo di rado e farla incontrare senza una gara di mezzo, era di per se una buona idea ma si é rivelata ottima perché la serata é stata tenuta in auge piú da VOI che da noi...

A questo pro le cose che non hanno funzionato sono diverse, di alcune mi sono reso consapevole nel corso della serata, le altre, che sicuramente ci saranno sfuggite, potreste segnalarmele proprio voi...

NONOSTANTE TUTTO, non posso non ESSERE CONTENTO! Anche un po' ORGOGLIOSO di quello che é stato ieri sera. Nonostante abbia quella sensazione fastidiosa di "POTEVA ESSERE ANCORA MEGLIO" (tutti l'abbiamo, dal dj agli invitati) sono e siamo piú che DETERMINATI ad organizzare prossimamente la FESTA di FINE STAGIONE!

SEE YOU SOON!

Roberto

Il grande giorno

E' veramente tanto tempo che non pubblico niente su questo blog. Per me è stato un periodo molto più complicato rispetto a quello passato da tutti gli altri.

Non voglio scrivere per tediarvi con le mie sfighe!

OGGI E' IL GRANDE GIORNO!

Sia perchè le tigri scenderanno in campo per la prima volta a Lodi, in un 200 che dovrebbe essere "niente più che un test" secondo ordini ufficiali, sia perchè questa sera ci sarà la prima (ma vi annuncio già che non sarà di certo l'ultima) serata ufficiale di TANA DELLE TIGRI!

Aspettando i risultati delle gare sto già riscaldando le casse per questa sera. Vi faremo ballare. Anzi vi faremo arrivare l'acido lattico fin sopra ai capelli.

A presto! Mooooolto presto!

Tuta party - A night on the move

Ebbene si!

E' il PRIMO PARTY organizzato da TANA DELLE TIGRI.

Si inizierá col botto.

Un TUTA PARTY é il tipo di party cui si va a ballare PER BALLARE; se vi sentite comodi in camicia fate pure.

L'evento é creato APPOSTA per muoversi fino allo SVENIMENTO.

Tuta party, COS'E'?? Mettetevi la vostra tuta piú bella, magari non quella con cui vi sarete appena allenati, e magari nemmeno quella della societá... la piú comoda, la piú larga, la piú figa. Vestitevi un po' come cazzo vi pare, l'importante è che siate pronti ad agitarvi!

Non ci saranno walzer, quadriglie e lenti: la ditta di pulizie raccoglierá acido lattico dal pavimento ma non spaventatevi, non c'é nulla di violento, c'é solo VOGLIA DI DIVERTIRE!

L'INGRESSO é alle 20, ma l'aperitivo inizia alle 21.00.

La musica si alza a partire dalle 22.00 ma é solo quando la pista sará calda ovvero alle ore 23.00 che parte la serata guidata dalla HOUSissima tracklist by dj Andrea T-REV Trionfo.

Il COSTO della prevendita é 10 euro. Formula OPEN BAR (il bancone verrá ricaricato una volta OGNI ORA).

La location: per chi di voi non la conoscesse (e cioé tanti) l'ARENA DEL SOLE é sita a San Giuliano Milanese, Via Marzabotto 23. Meglio che ci arriviate con un navigatore, in caso contrario... GUGOLATELA!

C'é ampio parcheggio a disposizione.

Per altre domande sono a disposizione. Per la PREVENDITA contattatemi su FB.

Le magliette

Ebbene si!

Si puó anche notare dalla foto del test sui 300m, c'é una maglietta con il nostro LOGO ARTIGLIO.

Ho fatto stampare una serie di campioni unici dei nostri loghi, io (Roberto Severi) ci vado in giro come un manichino ambulante (Pirla e super-montato) ma é giusto dare un po' di visibilitá a questo materiale.

Abbiamo preparato 2 magliette.

Una ora è a Malaga, per Christian e Cecilia.

Un'altra la ha Francesco Tino.

Resta la possibilitá di fare stampare altri capi in modalitá personalizzata, basta chiedere!

La scimmia del weekend

Sarebbe corretto dire GORILLA. Una sorta di Donkey Kong spelacchiato e parimenti imbecille che si aggira per il NOSTRO campo con una maglietta nera con su scritto SECURITY. Piú che lanciare casse non é che possa fare molto nella vita:

Ultimo e inutile gradino di una scala di FALLITI che si sente autorizzata a regolamentare una cosa pubblica che negli anni ha dimostrato funzionare meglio in anarchia e autogestione piuttosto che sotto l'egida di un qualunque incompetente.

Ho scritto troppo complicato?

Allora rifaccio:

cafone maleducato prepotente che si rivolge alle persone alle quali si sta prestando UN SERVIZIO (Per di piú a pagamento) appellandole con FISCHI e TONI MINACCIOSI. Sei un inetto.

Ma non sono stato abbastanza esplicito:

io ce l'ho con quella testa di cazzo che ultimamente nel week-end fa il prepotente nel MIO centro sportivo; sto stronzo arrivato l'altro ieri che si diverte nell'applicare qualunque regola: giusta o discutibile in maniera FERREA e intransigente, e con un livello di prepotenza ingiustificata e immotivata se non da TRAUMI INFANTILI irrisolti, non utilizzando il BUON SENSO in NESSUN modo possibile: ce l'ho con questo "ex-bambino-ciccione sfigato che da piccolo era grasso e schifoso, che alle materne subiva i pizzicotti, alle elementari i coppini, alle medie i cariconi e alle superiori ha sempre e solo preso sberle e calci nel culo" e che ora, a 30 anni, e qualche seduta di palestra in piú ABUSA di quella briciola di POTERE che ha, pavoneggiandosi con una maglietta di cotone nel nome della "gestione del parco" (Amministrata da coglioni piú coglioni di lui, ma almeno sufficientemente infidi da non fare gli spacconi).

Ce l'ho con il testa di cazzo che ha fatto il prepotente con il VATE: l'uomo piú tranquillo del mondo che a 60 anni palleggia da solo in mezzo al campo. Che ormai non viene quasi piú. Con l'ignorante che oggi ha alzato la voce con Cochetti e Cecconi.

Ah scemo! Ma vaffanculo va!

Le news: la SERATA

Ebbene si!

Come preannunciato ci sono parecchie news! Iniziamo dal progetto che di questi tempi ci ha impegnati di piú, la ricerca di una location per organizzare un EVENTO!

L'idea originale, molto in lá con il tempo, era sorta per organizzare una "trasferta" in casa:
riportare il clima delle gare fuori cittá, in una serata che funga da punto d'incontro, senza i sensi di colpa delle gare il giorno dopo!

Tuttavia non puó essere una cosa ristretta a i soliti con cui ci ritroviamo in batteria ogni maledetto weekend. Per questo tireremo in mezzo atleti, ex-atleti, giovani promesse, amici degli amici...

Non entreró nel dettaglio per quanto riguarda l'organizzazione alle spalle ma il tutto funzionerá cosí:

Sarà NECESSARIO l'invito.
Questo peró non parte da me: passa anche attraverso di voi, o meglio invitate un po' chi vi pare, ma DOVETE DIRMELO! Ho la necessitá di sapere quanti siamo!

Ho distribuito dei REFERENTI, cioé le persone che si occupano di raccogliere numeri e soldi di quanti interessati a partecipare.
Nei prossimi due o tre giorni sapró in via definitiva cosa succederá: alcuni dettagli potrebbero cambiare e, visto che NULLA É DEFINITIVO, beccatevi questo prototipo accantonato di locandina!

Questa è il primo step embrionale di come volevamo la serata.
Questa immagine NON E' la locandina UFFICIALE!

Tana delle tigri.. o 300 ?

Devo chiedere scusa a quanti negli ultimi giorni hanno letto il blog senza trovare mai nulla di nuovo.
In questo lungo periodo non posso certo dire di essere stato a dormire, tutt'altro! E' proprio questo il motivo della mia inattivitá bloggeristica...

Il mese di Marzo é stato un mese incredibilmente intenso, pieno di idee, progetti e cambiamenti.

Atleticamente possiamo dire di essere quasi tutti in buona condizione... qualcuno anche piú che buona.
Probabilmente l'unica che puó davvero lamentarsi é Marina che sta vedendo sfumare un'altra stagione estiva. =(

Per quanto riguarda tutti gli altri si è conclusa la PREPARAZIONE INVERNALE.
Siamo ufficialmente entrati nel PRIMO ciclo PRE-AGONISTICO, con una notevole mutazione del ritmo delle prove ed un valore di quantitá che giorno dopo giorno non tende a salire ma a scendere!

In spicciole: meno prove, piú forti.
Semplificando ancora di piú, la parola che contraddistinguerá aprile sará LATTATO.
Ma é giusto cosí. E' piacevolmente TIGRE cosí.

Abbiamo chiuso Marzo con un impegnativo TEST sui 300m e questa é la formazione che vi ha partecipato:

Da dx: Stefano Bontumasi, Simone Cavaliere, Paolo Bertaccini, Cosimo Sguera, Gianni Carabelli, Francesco Tino, Claudia Iacazio, Michela D'Angelo, Luca Orefici, Riccardo Digiuni Maurizio Merli, Maria Sgromo, Manuela Grillo, Diego Zuodar, Andrea Trionfo, Roberto Severi

Commenti pacati

Commenti sulle ragazze presenti ai campionati italiani indoor...

Operazione pancafit (Parte 5)

I lavori avanzavano con inimmaginata velocità finché non saltò fuori il primo problema! Mancavano le viti! Il genovese Brembo fu mandato a prenderle a casa. Al rientro la sua macchina si trovava in questo stato.


Dopo lo sgomento iniziale, imprecazioni, madonne e maledizioni a tutta la stirpe di tutti i compagni i lavori continuarono.


Grazie alla collaborazione di tutti e al flessibile dell’operaio Diego, si giunse a completare i binari, fissarli assieme, finire e foderare la panca (Sia nel verso sbagliato che in quello giusto). Mancavano le rotelle.

Era un lavoro facile, sarebbero bastate 6 viti e il lavoro sarebbe stato completato. Peccato però, che le cerniere utilizzate per far ruotare la panca sulle rotelle avessero la consistenza della latta e SBRAAAAMMM! Il giunto non resse il peso! Dopo una giornata di lavoro, le tigri superstiti non ebbero la forza per cercare una soluzione. “Si sarebbero dovute comprare cerniere più resistenti”. Fu la conclusione. “MA VA?!” fu il commento!

Le tigri si lasciarono con la speranza e l’intenzione di finire la pancafit. Ciò che nessuno disse fu entro quando si sarebbe dovuto finire il tutto! Speriamo entro il 2011. Intanto il tempo trascorreva e i cicli di allenamento invernali rimanenti diminuivano sempre di più.

Nella prossima puntata: ?

(Continua, si spera…)

PANCAFIT parte quinta (Extra)...

vi state chiedendo come é finita la nostra avventura sulla pancafit???

EBBENE A DISTANZA DI 4 MESI NON É FINITA...
e... si! potete anche leggere del nervosismo in questo post...

Le tigri a pesca...

Ulteriori commenti?

Operazione pancafit (Parte 4)

Finalmente arrivò Gennaio e con esso anche nuova voglia di lavorare! Tutte le tigri decisero di fissare un giorno con largo anticipo per finire l’agognato oggetto del desiderio. “Andiamo in palestrina di Sabato pomeriggio, così non c’e’ nessuno e possiamo lavorare in pace!”.


Dopo mail pressanti per la puntualità, organizzazione per la divisione degli attrezzi e richiami specifici per essere impeccabili il ritrovo fu fissato alle ore 2.30.


Il genovese e ritardatario Brembo arrivò alle 3. PER PRIMO! Seguirono l’ingegner Roby, il rozzo Simon e l’operaio Diego che giunse ancora sudato dagli allenamenti mattutini perché, nel frattempo, dovette aiutare suo padre per spiumare due fagiani che la sua famiglia avrebbe dovuto mangiare a pranzo e non ebbe tempo per fare la doccia (?).


Il trasporto degli innumerevoli strumenti fu facilitato dalla bontà d’animo di Emilio la guardia, che fece passare una, e una sola, macchina all’interno del parco.

“Tanto saremo soli”: i lanciatori a fare lezioni teoriche di tecnica e i tapascioni (Aki a fare pesi?) furono ospiti inattesi. Qualcuno dovrebbe imparare a non portare sfiga.

Nella prossima puntata: Giavellotti e flessibile

(Continua)

T-SHIRTssss da panico

ATTENZIONE ALLA NUOVA T-SHIRT TDT!!!!

Questo é invece un omaggio alla nuova cultura DUTCH-HOUSE o DIRTY-DUTCH che sta monopolizzando i nostri cervelli... ATTENZIOOOONE!!

Perchè MANZO è BELLO!

E' con le prime giornate di sole, di falsa primavera che noi tigri cominciamo con la preparazione spiaggia!
Insomma...




MAVVAFFANCULO ALLA MODA DEI CAZZO DI GEMELLI BORLEE ATTACCAPANNI CHEMIOTERAPICI DELLA MINCHIA! L'ATLETA è MANZO!

Solo Johnson è l'atleta manzo kinder cereali e steroidi!
Mi vengono in mente le illuminanti parole del "Vate" che domenica hanno aperto le nostre menti riguardo il concetto delle figure greche per la conquista "del prodotto" (e chi non c'era non sa cosa s'è perso...) e, prendendo spunto da questo, concluderei in stile 300 citando Eracle, il grande eroe, una figura mitica che potrebbe incarnare il senso di potere maschile: infaticabile, massacratore, vigoroso. Lui aveva come appellativo il classico:

"IL MANGIATORE DI MANZO"

Fresca di oggi

Gli archivi sono sempre più pieni di cazzate!

Operazione pancafit (Parte3)

Ormai era già Ottobre inoltrato e le tigri essendo nel secondo mese di carico avevano fretta di terminare la pancafit. I primi pezzi erano già stati assemblati così decisero di trovarsi tutti un sabato pomeriggio in palestrina per unire tutte le parti e finire l’agognato strumento.

L’ingegner Roby concluse il suo discorso venerdì sera dicendo: “Mi raccomando domani dopo gli allenamenti puntuali alle 3! Stiamo li due ore, portiamo tutti gli strumenti necessari e tempo Lunedì riusciremo a scaricare”.

L’operaio Diego con i pezzi fondamentali si presentò alle 4! Niente di male. La pancafit non fu finita. Niente di male. Come in ogni progetto nacquero problemi in corso d’opera. Niente di male. Il giorno successivo sparirono parti fondamentali. MALISSIMO. Causa grande clamore per l’evento, causa incazzatura evidente del genovese Brembo, causa, forse, bottiglie d’acqua, i pezzi saltarono fuori in poco tempo. Rimasero però dubbi, incertezze, opinioni discordanti (poi rivelatesi corrette) che misero in crisi l’intero gruppo. La costruzione subì un lungo periodo di stallo.

Furono fatti vari tentativi per organizzare una seconda giornata di lavoro, purtroppo non venne trovato un giorno che potesse andare bene per tutti.

Nella prossima puntata: “ Tu porti gli attrezzi, tu il flessibile, tu le chiavi inglesi e tu il pappagallo”
“E io che porto?”
“Brembo?! Ma vaffanculo, dai cazzo!”

Le molte domande! Le molte domande: un film di Volatile Zuodar, Mushu Brambati, Mohammed Cavaliere e Mailing list Severi.

(Continua)

La risposta SCIENTIFICA ad un problema ANIMALESCO

Ho appena scoperto a pagina 336 del mio libro di ETOLOGIA la risposta alla domanda che tutti si pongono:

"PERCHÉ SONO I MASCHI A DOVERSI ESIBIRE, E LE FEMMINE A VALUTARE LE PRESTAZIONI DEI MASCHI, E NON IL CONTRARIO?"
(cosí recita il libro, la vera domanda é: perché i maschi hanno sempre voglia di scopare??)

"Di fatto la tendenza comune a tutto il mondo animale é che i maschi cerchino di accoppiarsi con molte femmine, mentre gli oggetti del loro desiderio sono soddisfatti di uno o pochi accoppiamenti sebbene con un maschio, o pochi maschi scelti attentamente. Questo modello assai diffuso é quasi certamente legato ad una differenza veramente fondamentale tra i sessi, i maschi producono spermatozoi, e le femmine producono uova [...] mentre per i maschi i benefici sono derivanti dal massimizzare il numero di femmine che fecondano, le femmine generalmente non lo fanno perché il loro successo riproduttivo é limitato dal numero di uova che possono produrre (e dal costo che questo ha) non dalla penuria di compagni. [...] Inoltre depositate le uova la femmina deve solitamente spendere ancora piú energie per curare la prole. [...] Poiché il tasso riproduttivo é cosí sbilanciato, ci sono molti piú maschi sessualmente attivi delle femmine."

GIOITE DUNQUE MIEI COMPAGNI DI FALLICA SVENTURA!
NON É COLPA NOSTRA, NON SIAMO FISSATI DI MERDA!
É COSA BUONA E GIUSTA... E SOPRATTUTTO, DA ORA IN AVANTI, AVREMO UNA SCUSA IN PIÚ PER ESSERE ARRAPATI!

C'é un altra rivelazione che posso farvi:

"PERCHÉ CI INGRIFANO LE BAMBINOSE?"

"Solitamente animali piú vecchi si accoppiano con coetanei, sia per il pari sviluppo di dimensioni, sia perché un animale maturo garantisce un evidente benessere fisico ("E' arrivato all'etá adulta! Mica roba da tutti") non é un caso che i primi uomini avessero ideali di bellezza GRASSA..."

MA GLI ANIMALI NON HANNO LA MENOPAUSA! E NEMMENO LE DONNE PRIMITIVE CI ARRIVAVANO!Quindi il fatto che CHE I GLI UOMINI PREFERISCANO LE VENTENNI é un richiamo antropologico-culturale (non etologico in senso stretto) che garantisce FERTILITÁ SULLA LUNGA DURATA...

Ps: i metodi anticoncezionali e il sesso come piacere, non hanno ancora avuto il tempo di affermarsi a livello genetico, perció le femmine sono ancora attratte (a livello inconscio/istintivo) da chi puó garantire loro benessere. L'emancipazione femminile, grazie a dio sta rimescolando le carte da un punto di vista culturale...il tasso riproduttivo si sta ribilanciando, maschi e femmine hanno gli stessi desideri... ma allora perchè io non ho MAI MAL DI TESTA??!!

Operazione pancafit (Parte 2)

Il rozzo Simon (Ah-ah, ah-ah!), più attirato dal “Dai cazzo” che dalla prima parte del discorso accettò subito, così fece l’operaio Diego (Sssssniiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeec!), il genovese Brembo (Din, din, din, din) e il fancazzista Andrea (Wiiii!). Il gruppo era unito e compatto (Il fancazzista Andrea esordì dicendo: “Ma io come faccio ad aiutarvi? Ci metto tanto tempo a venire giù da Treviglio…” e non si interessò più della storia) e già l’indomani (Bling!) tutte le tigri ricevettero una mail in cui l’ingegner Roby spiegava come poter costruire una pancafit con materiale povero, comprato al granbrico. Dopo numerose idee, schizzi (Wa-a! wa-a!), schizzi di progetti su fogli di carta recuperati al volo e discussioni prese il via l’operazione pancafit.

Un martedì mattina l’ingegner Roby e il genovese Brembo andarono al fornito granbrico e comprarono tutto l’occorrente. 100 e qualcosa euro di roba. Il genovese Brembo, tentò di far pagare all’ingegner Roby, ma purtroppo dovette metterci i soldi di tasca sua. TRAUMA. Tutte le tigri, chi prima chi poi, portarono l’obolo dovuto al sottoscritto. SOLLIEVO. In tutte le storie c’e’ sempre un elemento di disturbo, generalmente un traditore, e anche questa non può esserne sguarnita. Il fancazzista Andrea non portò mai i soldi dovuti al genovese Brembo. DOPPIO TRAUMA!

Nella prossima puntata: “Spremi! Spremi! Spremi! SPREMIIIIII!”

(Continua)

Le CATTIVERIE della settimana

Andre: "Oh poi se ci va di culo X ha detto che porta anche delle amiche..."
Robi: "Si certo, le amiche di X sono cosí brutte che sembrano i nemici dei power ranger!"

Brembo: "Raga! Ho scoperto una roba troppo figa! L'88, il mio anno, era l'anno del Dragone, io sono del segno cinese del drago!"
Robi-Simo-Andre in contemporanea: "MUSHU!"

Cosa può spuntare dagli archivi...

Dedicato a tutti i vecchi compagni di allenamento e ai nuovi acquisti!

Operazione pancafit

Quella che sto per raccontarvi è una storia pochissimo seria in cui i protagonisti sono persone ritardatarie, smemorate e disorganizzate ma anche coscienti che non vale la pena spendere 600€ per un attrezzo atletico perché sono davvero troppi.

Tutta la storia inizia assieme agli allenamenti invernali di quest’anno quando l’osteopata Marina raccontò di aver comprato uno strumento capace di rimettere in sesto atleti sfiniti dalle troppe prove corse in pista. Sorprese, tutte le tigri chiesero chi potesse aver mai inventato una cosa del genere e scoprirono che l’oggetto del desiderio si chiama Pancafit, che era una banale doppia panca inclinata che serviva a fare scarico sia per la schiena sia per le gambe. Decisero di comprarla! Si, perché d’inverno i nostri eroi avrebbero avuto un dannato bisogno di scaricare le gambe dopo gli allenamenti!

Ma sul COMMPRARE nacquero i primi problemi!

(Ah-ah, ah-ah, ah-ah, ah-ah, ah-ah-aaaaaaah- ahhhhhhhhhhh, ah-ah! (Carmina burana di sottofondo))

600 euro?! Anche facendo una colletta nessuno avrebbe mai potuto investire più di 100 € per uno strumento de genere! L’ingegner Roby ebbe la pensata: “E se ce lo costruissimo noi? Dai cazzo!”.

Nella prossima puntata: “LIS’ORDI!”

(Continua)

Revisione quattrocentometrista della settimana canonica

Che giorno finisce la settimana? In Italia la risposta é Domenica, ma non é mica cosí scontanto!

Per me il giorno migliore é il Sabato: che ognuno meritatamente inizia la settimana successiva con una bella Domenica a non fare un cazzo!

Se decido che ogni settimana inizia e finisce con un giorno di festa, é proprio tanta robba!

Tra l'altro il Sabato é il giorno con l'allenamento piú duro, e, nella 4a settimana di ogni ciclo, il test é proprio il sabato!

Come giustificare le salite il giorno dopo il test se non indicandole come il primo allenamento della prima settimana del ciclo nuovo? Ogni ciclo si DEVE concludere col test, e perció non sarebbe pensabile allenarsi il giorno dopo il test, se il ciclo successivo iniziasse il lunedí!

Tutto questi TRIP per dire che persino una cosa immutabile come lo scandire dei giorni puó essere rivisto in chiave ATLETOPSICOTICA.

Cosa sia l'atletopsicosi, pian pianino dovreste iniziarlo a comprendere dall'evolversi delle cazzate sul blog!

Quando anche il cielo non aiuta...

Si sta per concludere una settimana molto impegnativa per tutte le tigri. E' stata una settimana lunga, faticosa, sudata e caratterizzata dal rientro in maniera quasi definitiva di tutti noi (da sottolieare il ritorno di Marina!). Già, perchè settimana scorsa avevamo sempre corso a ranghi ridotti: malanni, overtraining e vacanze avevano segnato la prima settimana del 2011. Ma questa è storia vecchia.

La seconda settimana di carico potebbe essere definita da un'unica parola: NEBBIA. Così ci ha accolti il nostro campo di allenamento. Una giornata di nebbia è epica, due sono epiche ma tre sono una decisa rottura di C******I!

Nonostante il tempo inclemente, tutti noi siamo riusciti a portare a casa degli allenamenti favolosi. Non considerando la seduta di pesi di Lunedì, abbiamo ulteriormente alzato il numero delle ripetute sui 200 (2X8) il martedì sera; abbassato il tempo di recupero il Mercoledì sera (1 minuto in meno si fa sentire parecchio!) e siamo arrivati al numero massimo di triplette il venerdì.
Sono stati allenamenti parecchio "personalizzati", da sottolineare le 8 prove di Simone (appena rientrato da 5 giorni di malattia) e le 12 del sottoscritto (in crisi metabolica come al solito) il martedì e il lavoro differente per Andrea e sempre per il sottoscritto il mercoledì. Nonostante i recuperi sballati, il clima impietoso e la pista scivolosa siamo riusciti tutti a concludere tutto il lavoro conseganto da Cecco!

E adesso? Beh adesso ci aspetta ancora una settimana di carico, dove arriveremo a quantità ancora più ALTE. Ma non è tutto! Ci mancano ancora DUE cicli (o forse anche di più) per concludere l'invernale!

Quindi che fare? Nulla! Tiriamo fuori LE PALLE e vediamo di darci una mossa (e una mano) in pista! Se il 2011 si è aperto così, non potrà che essere un 2011... (Non lo dico! Che se va male a qualcuno la colpa diventa mia che porto sfiga!)

Disco schizzo!

Io vi dico solo di guardare questo video. Dedicato al gruppo dei cubisti SKIZZODISCODANCE (Roby, Brembo e Simon) del lunedì e giovedì di pesi. So che capirete..



Questa

e'

Barbra Streisand!

Ma nel frattempo...

Nel frattempo, mentre io non aggiornavo il blog... CHE CAZZO COMBINAVANO LE TIGRI?

Dal 27 al 29 Dicembre le tigri sono state ospiti del buon vecchio FRENK a Varazze...
Ovviamente non tutte, solo uno zoccolo duro di ben rodate tigri alcolemiche ha soggiornato e pernottato un paio di notti e giorni nella bella Liguria, mangiando focaccia fino alla nausea .

Poi il 30 al mattino si e' tenuto il test valido come prova del secondo ciclo: 600 - 300 a recupero pieno...
Tempi non eccelsi, specie rispetto l'anno precedente, ma io l'ho fatto in solitaria, Diego pure, mezz'ora dopo...
E poi raga, nelle 3 notti precedenti, se abbiamo dormito 16 ore in totale é anche tanto!
E' andata bene cosi... ma non ditelo a Cecco!

Da sinistra: Michela, Marina; Chiara e Giorgia (due nostre amiche che si allenano a Rovellasca)

Dopo il 30, incredibilmente c'é stata una grande diserzione:
Napoli, Malaga, Barcellona, Gressoney, Morgex. Tutti hanno abbandonato o quasi. Ma da Lunedí 3 l'intero iter e'ricominciato con il TERZO CICLO di carico:

La compagine maschile dei Varazzini: Severi, Monti, Zuoodarr, D'Ambrosi

Prima settimana da 14x200, 6 prove lunghe (665544), 7x300 e via via, fino ad arrivare a carichi sempre piú alti. Ecco si conferma che quest'anno i lavori saranno diversi dalle quantitá infinite degli scorsi anni, arriveremo a 20x200 anziché 24, ma che aumenteremo i 300 fino al record di 10 il mese prossimo... 'eshticatzzzzziiii!!
Ma capirai! Tanto ormai siamo tigri no?!